[강서구 출산후보약] 체계적인 산후풍예방 및 치료가 필요합니다.

안녕하세요
미앤네이처한의원 강서점 이에요.

산후풍이란
말 그대로 산후에 바람을 맞는다는 의미로,
출산 후에 관절이 아프거나 몸에 찬 기운이 도는 증세를 말해요.
보통은 출산 후 산후조리를 잘못하여 나타나는 것으로 알려져 있어요.

산후풍이 오는 원인
산욕기 동안 건강관리를 소홀히 하면 산후풍이 나타나기 쉬워져요.
산후에 찬바람뿐 아니라 찬물에 손을 담그거나 찬물에 몸을 씻는 것이
산후풍의 중요한 원인이 돼요.

특히 제왕절개 수술을 하거나 분만할 때 출혈이 심하였을 경우,
평소에 산모의 몸이 허약한 경우,
임신 중 입덧이 심하여 영양장애가 있었거나 임신 중 문제가 많았던 경우 등에
산후풍이 더 잘 나타난다고 알려져있답니다.

여기서 잠깐!

산욕기란?
출산 후에는 출산의 고통이나 출혈·수술 등으로
몸의 기혈이 매우 쇠약해지게 되는데,
이 상태는 시간을 두고 서서히 회복돼요.
이 기간이 산욕기로, 일반적으로 산후 6주 정도에요.

산후풍이 오는 기전
분만 후에는 자궁이나 골반의 상태가 매우 허약하고 기능이 떨어지게 돼요.
이 상태에서 외부의 찬 기운이 들어오면 곧장 아랫배 쪽으로 냉기가 들어가게 되는데,
이것이 병적인 증세를 일으키게 된답니다.

특히 자궁의 혈액순환을 방해하고 어혈을 만들어 생식기능이나
비뇨기 계통의 기능을 떨어뜨리며, 하체로 가는 혈액순환에 장애를 일으켜
무릎이 시리거나 관절염이 생기기도 해요.

산후후유증, 산후풍 증상

-손목이 시큰거려 일하기 어렵다.
-어깨가 뭉치고 목뒤, 등 부위가 차갑다.
-허리, 골반, 무릎, 발목, 온몸이 아프고 저린 느낌이 있다.
-물에 몸이 닿기만 해도 뼈 속까지 시리다.
-땀을 흘리고 나면 피부가 따끔거리고 관절이 아프다.
-노인분들처럼 비가 오면 온몸이 쑤시다.
-몸 전체가 부어 있는 듯하다.
-피부가 푸석푸석하다.
-살이 늘어진 것 같다.
-운동해도 살이 안 빠진다.
-기미가 많이 생겼다.
-머리카락이 푸석푸석하고 잘 빠진다.
-우울증 증상을 보인다.
-건망증이 심해졌다.
-혼자 있을 때 이유없이 눈물이 자주 난다.

산후풍 예방하는 산후조리법

첫째,
좌욕, 좌훈 등 무리하게 열을 가하지 말아야 해요.
산후 춥게 하는 것도 좋지 않지만 땀을 과도하게 내는 것도 좋지 않아요.
산후에는 기력이 소모돼서 체력이 방전된 상태라 땀을 흘리게 되면
노폐물만 빠져나가는 것이 아니라 산모의 진액도 함께 나가게 돼요.

지나치게 추운 환경도, 더운 환경도 좋지 않아요,

둘째,
산후보약, 산후풍보약은 꼭 개개인 체질에 맞는 체질별 맞춤한약이어야 해요.
산후보약에 들어가는 약재는 개인별 체질별 몸 상태에 따라
약이 되기도, 독이 되기도 해요.
산모의 임신전, 임신중, 출산후 몸상태 등을 맥진, 문진, 망진 등
정확하게 상담한 후에 체계적인 치료계획하에 처방받아야 해요.

산후보약은 전문가의 처방에 따른 체질별 맞춤한약이어야 해요.

셋째,
찬음식은 되도록 피하고, 드시더라도 찬기운이 가신 후 드셔야 해요.
산후조리 기간 중에 덥고 갈증난다고 차가운 물을 한꺼번에 많이 마시게 되면
우리 몸 속 장기와 기관을 차갑게 만들어서 좋지 않아요.
물은 정수기에서 정수물 상태로 마시는 것이 좋아요.

물은 미지근한 물을 자주 마셔주는 것이 좋아요.

넷째,
뜨거운 물 목욕은 피해주세요.
뜨거운 물로 장시간 목욕하는 것은 좋지 않아요.
목욕 후 밖에 나오는 순간 목욕탕과 방안 온도차이가 크게 되면
신체 온도와 신체 리듬이 흐트러지게 되기 때문에
출산 후 산후조리하는 기간동안은 가볍게 약간 따뜻한 정도의 물로 샤워해주세요.

산후조리기간 뜨거운 물로 장시간 목욕하면 안돼요.

다섯째,
적당한 운동과 활동이 필요해요.
산후조리 기간에 잘먹고 잘쉬고 잘자야한다고 생각하시는 분들이 많아요.
물론 맞는 말이지만, 적당히 움직여 주어야 출산후 몸 회복에 도움이 돼요.

산후조리 기간에 가벼운 활동은 산후회복에 도움이 돼요.

산후보약으로 산후풍예방 및 치료 에
미앤네이처한의원 강서점 을 찾아오시는 분들은
강서 화곡 발산 우장산 마곡 목동 오목교 등에서 찾아오고 계십니다.

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서울특별시 강서구 화곡로 347 그랜드아이파크

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5호선 화곡역(더와이즈황병원 산후조리원):
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간선 661 명덕고등학교, 웰튼병원역->강서구청사거리, 서울디지털대학교 하차
간선 652 명덕고등학교, 웰튼병원역->강서구청 하차
지선 6629, 6643 명덕고등학교, 웰튼병원->강서구청 하차

자가용 이용시,
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(강서구청사거리 그랜드아쿠아24 건물 2층)

전화: 02-2697-4252
평일 매일 7시 30분까지 야간진료

이상
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미앤네이처한의원 강서점 입니다.